Stop de chercher le Bonheur, Il est déjà là ! Découvrez le secret de la sérénité (vidéo incluse)

Vous sentez-vous parfois agité, décentré, en quête constante de quelque chose qui vous apporterait enfin la paix intérieure ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Sur le chemin spirituel, la question de savoir comment atteindre la sérénité est fréquente. Mais si la réponse était beaucoup plus simple que vous ne le pensez ?

Matthieu, qui affirme avoir atteint l'éveil il y a 7 ans, partage dans sa vidéo "284. La sérénité" sur la chaîne YouTube 𝐁𝐨𝐮𝐝𝐝𝐡𝐚 𝐌𝐚𝐢𝐭𝐫𝐞𝐲𝐚 une perspective étonnante et libératrice. Loin des solutions externes, il nous invite à un voyage intérieur.

"La réponse elle est déjà dans la question ou dans cette quête : c'est en nous que se trouve cette sérénité". Cette phrase résonne comme une évidence, mais alors pourquoi avons-nous tant de mal à la trouver ? Selon Matthieu, c'est parce que nos activités incessantes nous agitent, nous donnant l'impression de nous éloigner de cette sérénité innée.

L'erreur, explique-t-il, est de constamment aller chercher cette sérénité à l'extérieur de nous. Cette agitation perpétue l'agitation elle-même. Alors, quelle est la solution ?

"Arrêtez de chercher, regardez en vous et c'est tout simple, il n'y a rien besoin de faire". Cette idée peut paraître déconcertante dans notre monde axé sur l'action et la performance. Pourtant, Matthieu insiste sur le fait que la clé réside dans l'arrêt de cette quête effrénée.

Il compare cela à une habitude. Tout comme nous développons l'habitude de l'agitation ou de la paresse, nous pouvons cultiver celle de la sérénité en pratiquant le "rien faire". Attention, il ne s'agit pas de paresse ou d'inaction passive devant la télévision, mais plutôt d'un état de présence à soi-même.

Pour développer cette "habitude" de sérénité, Matthieu suggère quelques pistes concrètes :

• Faire les choses moins vite et avec conscience, en appréciant le moment présent.

• Cultiver la joie dans ce que l'on fait.

• Si l'agitation est trop forte, pratiquer la méditation pour apprendre à ralentir, se poser et ne rien faire. Il propose d'ailleurs des méditations sur sa chaîne et une formation pour ceux qui souhaitent approfondir.

En conclusion, la sérénité n'est pas une destination à atteindre, mais un état présent en nous. Il suffit d'arrêter de la chercher à l'extérieur et de se tourner vers l'intérieur.

Intrigué(e) par cette perspective ? Je vous invite vivement à regarder la vidéo complète de Matthieu pour approfondir ce concept et découvrir ses conseils pour cultiver cette sérénité intérieure. Vous y trouverez peut-être la clé d'une vie plus paisible et épanouie.

La sérénité : la contemplation est la clé

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