Et si l'éveil n'était pas une quête ardue et lointaine, mais une expérience accessible en un instant ? Un défi TikTok audacieux nous invite à goûter à l'éveil en moins d'une minute. Vous faites partie de ceux qui sont restés ? Alors, concentrez-vous sur cette question essentielle : qu'avez-vous éprouvé comme sensation ?.

Cette sensation, quelle qu'elle soit, est le fil subtil qui vous connecte à votre essence véritable. Observez-la attentivement, sans jugement. Est-elle agréable, désagréable ou simplement neutre ?. La nature de cette sensation n'a pas d'importance en soi. Ce qui compte, c'est votre capacité à la ressentir, à être présent à elle.

L'éveil, selon cette perspective, n'est rien de plus que cela : cette présence, cette conscience de la sensation. L'idée maîtresse est de rester connecté à cette sensation de manière continue, qu'elle soit source de plaisir ou d'inconfort. C'est dans cette constance de l'attention que réside la clé.

Maintenant que vous avez une idée de ce que peut être l'éveil, il vous appartient de cultiver cette conscience au quotidien. Portez votre attention sur les sensations qui vous traversent, sans vous y attacher ni les rejeter. Simplement, soyez présent. Vous verrez alors que l'éveil n'est peut-être pas aussi inaccessible qu'on le pense.

Et si, par chance, cette présence à vos sensations s'avère agréable, alors, savourez pleinement cet instant car vous êtes véritablement en présence de l'éveil.

Alors, prêt à relever le défi et à goûter à l'éveil ? Une minute, une simple sensation, et tout peut changer. À vous de jouer !

Pour plus d'informations sur comment goûter à l'éveil, n'hésitez pas à visionner la vidéo ci-dessous :